第167章 世界如此美妙

    宋御多线操作，和十几个妹子聊了半宿。

    终于在凌晨三点的时候，将最后的祝絮丹熬倒，宋御才进入梦乡。

    宋御心中暗暗遗憾，要说这睡觉还真没有修炼来的舒服。

    他就是这么一个勤奋的人。

    宋御刚睁开眼睛，黄垒已经下床穿衣服了。

    “小宋，你去不去晨跑？”看到宋御醒了，黄垒低声问道。

    “走着。”

    宋御从行李箱中拿出一套白色运动套装，利落的换好。

    黄垒羡慕道：“小宋，你这身形是真板正啊。”

    宋御笑了笑：“我的皮肤也不错。”

    “哈哈哈。”黄垒哑然失笑。

    两人刚出来，外面就有扛着摄像的工作人员在等候了。

    黄垒虽然一身五花肉，不过还是有晨跑习惯的，每天早上会固定跑个五公里。

    要说减肥和运动的关联性还真不大，比如跑步更多是锻炼心肺能力，健身撸铁能更好的塑形美体。

    而减肥，靠的是制造热量缺口，也就是少吃多饿。

    当然，肌肉含量高，新陈代谢是要更快一些，所以适当的锻炼，确实可以辅助减肥。

    但是总有人把锻炼当作减肥的主要手段，上来就往死里练，这种非但不会瘦，反而更伤身体。

    此时，见到黄垒身后跟着的运动装宋御，摄像小哥提起动力。

    他主要负责一些近景，这村子里还有很多固定的机位。

    时间还没到直播时间，黄垒领着宋御就跑了出去。

    “小宋，你跟着我的频率来就行，别跑太快，到后面容易体力不支。”

    宋御点点头，两人匀速跑了起来。

    很快，豆大的汗珠，从黄垒脸上流下，呼吸不由得加重了起来。

    “小宋...你...你这体力这么好吗？”看到宋御脸不红气不喘，连汗都没有一颗，黄垒脸上带着惊讶。

    “还行。”宋御主要还是出来呼吸一下新鲜空气。

    很快，五公里就跑完了。

    黄垒喘着粗气，和宋御回到蘑菇屋，众人已经陆续起来了。

    看到回来的宋御两人，杨蜜迷糊的眼睛，清醒了起来。

    工作人员在旁示意两人，直播已经开启了。

    “大家早上好。”

    “早上好，早上好。”

    “我不好，我熬了一夜，就等着开播呢。”

    “哥们，别猝死过去了。”

    “宋老师和黄小厨是晨跑回来了？”

    “这白色运动服，好纯啊，好想把这件衣服撕碎啊。”

    “你好变态，带我一个，嘶溜。”

    “小宋的体力是真好，五公里连身都没热，脸不红气不喘的。”黄垒对着何炯等人说道。

    宋御耸耸肩，躺上自己的御用摇椅，轻声道：“我有三路长拳傍身，体力好是正常的。”

    “扑哧！”张紫枫和彭宇畅两个在读大学生，不自觉笑出了声。

    “宋老师学的应该是简化的太极拳吧？”

    “不好意思，三路长拳永远的神。”

    “那我拿出农夫三拳，阁下又该如何应对呢？”

    “你切记，三小于五，真正的绝学是闪电五连鞭！”

    “啪啪啪，接化发！”

    “迟早笑死在弹幕里。”

    何炯看着满头大汗的黄磊道：“黄老师，你先去洗澡